Meine ICH-Zeit
Meine ICH-Zeit

Auf deinem Weg, lass' deine Seele weit blicken. Nimm' dir dafür immer wieder Zeit, damit du die Möglichkeit hast, das was du siehst, auch wirklich zu erkennen.

Seminare und Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

In meinen Seminaren und Kursen begegnen Dir verschiedene Techniken und wertvolle Tipps, die Du auch im Alltag einsetzen kannst.

Neben den beiden Schwerpunkten Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) sind Meditationen, Fantasiereisen, Atemtechniken, einfache Aktivierungsübungen für den Alltag und Übungen um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Inhalte meiner Veranstaltungen.

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© Meine ICH-Zeit / Alev Özer