Meine ICH-Zeit
Meine ICH-Zeit

Auf deinem Weg, lass' deine Seele weit blicken. Nimm' dir dafür immer wieder Zeit, damit du die Möglichkeit hast, das was du siehst, auch wirklich zu erkennen.

 

Wie schön, dass Du hier bist!

Ich lade Dich ein, Dich hier ein wenig umzuschauen.

Gerne möchte ich Dich mit meinem ganzheitlichen Entspannungskonzept dabei unterstützen,

dass Deine Ich-Zeit mit einem Lächeln gefüllt ist.

 

Hast Du Lust auf ein kleines Experiment?

In Stresssituationen ist einem nicht zum Lächeln oder gar zum Lachen zumute. Versuche es trotzdem, nur für dich selbst.

Selbst dann, wenn es nur ein schiefes oder gekünsteltes Lächeln wird.

Denn beim Lächeln kommt es zu einem biologischen Effekt. Der Gesichtsmuskel zwischen Wange und Auge drückt dabei genau auf den Nerv, der unserem Gehirn eine fröhliche Stimmung signalisiert.

Je mehr Du dich um ein Lächeln bemühst, desto intensiver ist der Druck auf den Nerv und somit die Wirkung.

Also: Mundwinkel hoch. :)

 

Sehen wir uns? 

Ich würde mich freuen!

 

Alev Özer

Entspannungspädagogin und Meditationslehrerin

Aktuelle öffentliche Kurse

After Work Chillout - Entspannung und Meditation

Entspannungskurs mit verschiedenen Entspannungstechniken 

Freitag,  18:30 - 19:30 h

Eltern-Kind Glücksnachmittag

Sonntag, 10.11.2019 | 14:00 - 17:00

Finde deine eigene Farbe -                        Dein persönlicher Weg zum Traumberuf

Ein Workshop für Jugendliche um den eigenen Berufsweg zu erkunden.

Termin im September in Oberursel

Kinder Entspannungskurs

Entspannungskurs für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren

-AUSGEBUCHT-

Eine geführte Körperreise von Meine ICH-Zeit

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